허리재활 필라테스1 허리 통증의 원인과 예방 및 관리 방법 허리 통증의 원인허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 급성 통증과 만성 통증으로 나뉘며, 각각의 원인과 증상이 다를 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.근육과 인대의 손상: 갑작스러운 움직임이나 무거운 물건을 들 때 근육이나 인대가 손상될 수 있습니다. 이는 급성 통증의 주된 원인입니다.디스크 문제: 척추뼈 사이의 디스크가 제자리에서 벗어나 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 만성 통증의 주된 원인입니다.잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지하면 허리에 부담이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 현대인의 만성 통증 주요 원인 중 하나입니다.퇴행성 변화: 나이가 들면서 척추와 디스크에 퇴행성 변화가 발생하여 통증을 유발할 수 있습.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
